口コミ話題のスマートガネデン乳酸菌サプリでダイエットに挑戦・効果

      2017/03/25

今大注目!口コミ話題のダイエット乳酸菌サプリ!「スマートガネデン乳酸菌」でダイエットに挑戦してみました。スマートガネデン乳酸菌を毎日1包飲んで2週間が経過しました。スマートガネデン乳酸菌の特徴や口コミ・効果・成分・実際に体験してどのような効果があったのかレビュー記事をまとめました。

 

 

今まで本格的なダイエットをしたことがなかったのですが、だんだん体重が増えてきて外見も変わってきたので、このままではマズイと思い、痩せる決心をしました。

家の周りをランニングしたり、寝る前にベッドの上でストレッチをしてみましたが、ダイエット効果はなかったのでガッカリしました。

運動だけでは痩せられないと思ったので、朝食を抜いてランチや夕食で食べる量を減らしてみましたが、体重が少し減ったものの理想の体重にはまだまだ及びません。

体重が分かりやすく落ちてくれれば辛いダイエットでもやる気が出てくるのですが、体重の減り方が微妙だったり逆に増えてしまったりすると、辛い思いが報われていない感じがして一気にやる気がなくなってしまい何度も挫折しました。

朝食と夕食を抜いてその代わりにドリンクを飲む置き換えダイエットを試してみたこともありましたが、置き換えダイエットを続けているうちに頭の中に食べたい物が浮かんで夜眠れなくなったりしていたので、このままでは体を壊すかもしれないと思い、1日2食の置き換えダイエットは諦めました。

その内に食事制限で食べる量が少ないからなのか、ダイエットのストレスが影響しているのか、原因はよく分かりませんが便秘気味になってしまいました。

痩せられないしお腹が張って不快だし散々だと思いながらも、一応運動と食事制限は続けていました。

ダイエット方法に関心が出てくると「基礎代謝が落ちるから太る」という言葉を口コミなどでよく聞くようになります。代謝というと細胞が生まれ変わるイメージが強いのですが、基礎代謝は何もしなくても消費するエネルギーのことです。

椅子に座ってボーっとしているだけでも、体温を保って定期的に呼吸をするにはエネルギーが必要になります。

基礎代謝が高いと消費するエネルギーが多くなるので、運動に時間を費やさなくても痩せやすい体質になるわけです。

例えば基礎代謝の高いAさんと基礎代謝の低いBさんが同じ環境で縄跳びを100回飛んだとすると、Aさんの方が消費するカロリーが大きいので同じ運動量でも痩せやすくなります。

運動時の消費エネルギーは筋肉が多い方が高くなるので、ある程度体を鍛えてないと消費エネルギーが少なくなってしまいます。

どんなに頑張ってダイエットをしてみても自分の体重がなかなか減らないのは、Bさんのように代謝力の低下が問題なのでは?と思い基礎代謝を上げる方法を調べてみました。

ダイエットで運動が必要とされている理由は、運動すると脂肪を燃焼してエネルギーに変えるので、だんだん脂肪が減ってきて痩せるからです。

しかし基礎代謝が落ちてくると、脂肪を燃やすパワーが減ってしまうので効率が悪くなり、同じ運動量でも脂肪が減りにくくなってしまいます。

もちろん食べ過ぎて摂取するカロリーが消費エネルギーを上回ることも、太る原因になります。

そして、温かい環境だと脂肪が燃焼しやすくなるので、体が冷えていると代謝が落ちてきます。ですから血行を良くして体を温めることも基礎代謝を上げる方法の一つです。

暑いからといって冷たい水をガブガブ飲んでしまうと、内臓から冷えてしまうので代謝が悪くなってしまいます。

不思議なのは昔と同じような物を食べていて、生活習慣や環境が変わっていないのにも関わらず太ってしまうことです。

実は基礎代謝は年齢と共に下がってしまうので、昔と同じように体を動かしていて、食べる量が変わっていなかったとしても、使用するエネルギーの量が減っているので、燃焼に使う脂肪が減らなくなり太りやすくなってしまいます。

とりあえず、体を冷やさないように重ね着をして、マッサージで血行促進するなどの新しい方法を加えてみましたが、そんな時に口コミでスマートガネデン乳酸菌のことを知りました。

スマートガネデン乳酸菌はBC30という乳酸菌で、海外の口コミで話題になっているダイエットのための乳酸菌です。

・いくつものダイエットを行ってきたが効果がなかった方

・以前はダイエットが出来ていたが40歳を超えてから痩せられなくなった方

・食べていないにも関わらず変化が起きやすい方

・辛い運動はしたくない方

・食事制限はしたくない!美味しいものをガマンしたくない方

・無理なダイエットはしたくない方

・ダイエットにおけるストレスを感じたくない方

におすすめの今大注目のダイエット乳酸菌サプリメントです。

 

☆スマートガネデン乳酸菌の特徴・効果口コミ

 

従来の乳酸菌サプリは、お腹の調子を整えて免疫力を高める効果が目立っていましたが、スマートガネデン乳酸菌はボディメイクを目的に利用されている乳酸菌なので、筋肉を増やしたい時に飲むプロテインにも含まれています。

スマートガネデン乳酸菌の口コミでは、

これを選んだのは乳酸菌の種類が多いから。なんでも多いほうが効果ありそう(笑)って単純に思いました。どんなに疲れていてもこれだけは飲む!と決めてからスマートガネデン乳酸菌は私の必須アイテムです。いまいちスッキリしなかったのが、スッキリを実感できるようになり、それだけで今日も1日頑張れそう!って気分になるから、外出先でもOKだし、ほんのり甘いこの味もお気に入りです。

(30代 女性)

市販の薬を飲まないと出ないのが当たり前でした。若い頃からなので自分体質とおもって諦めていました。トイレにこもって40分出てこないことも。家族にも迷惑かけちゃって本当憂鬱でした。ヨーグルトも食べているし、乳酸菌だと思うと健康的なイメージもあるし、美味しいから毎日続けられました。出ないのが当たり前だったのが、嘘みたいにスッキリ出ました。下っ腹の張る感じがなくて、ウエストが細くなったのが自分でも分かりました。太りやすくなっていたのは溜まっていたせいだったんですね。これからも続けていきます。

(40代 女性)

など良い口コミが多く、私も是非使って効果を実感したいと思いました。

 

☆スマートガネデン乳酸菌の効果・成分・体験レビュー

 

スマートガネデン乳酸菌は、ただ単にスリムになるだけでなく、適度に筋肉をつけながらメリハリのあるボディラインに近づけるという点がとても気に入ったので、さっそく購入してみました。

1箱に30包のスマートガネデン乳酸菌サプリが入っています。1日1包が目安です。箱をあけると、スマートガネデン乳酸菌の召し上がり方が記載されています。

スマートガネデン乳酸菌の全成分はこちらです↓↓↓↓↓

還元麦芽糖水飴、イソマルトオリゴ糖(イソマルトオリゴ糖、デキストリン)、デキストリン、乳糖、マルトデキストリン、有胞子性乳酸菌、大豆ペプチド、乳酸菌末(殺菌)、乳酸菌生産物質、乳酸菌冷凍乾燥粉末、緑茶抽出物、乳酸菌、トレハロース、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、クエン酸、レシチン(大豆由来)、(原料の一部に乳、大豆を含む)

スマートガネデン乳酸菌はスティック状の個別包装になっていて、中身は細かい乳酸菌パウダーです。

この乳酸菌サプリには23種類の乳酸菌が510億個も入っているので、便秘気味になってしまった腸を整えるのにも良さそうです。乳酸菌のBC30は、熱や酸に耐えられる丈夫な有胞子性乳酸菌で、生きたまま腸に届けられる乳酸菌です。

そしてこの乳酸菌サプリにはお腹の中の善玉菌をサポートするオリゴ糖や食物繊維、バリン・ロイシン・イソロイシンといったアミノ酸、エネルギーを効率良く燃焼するのに欠かせないクエン酸、脂質の代謝に関係しているレシチンが配合されています。

特に3種類のアミノ酸は運動をした時のタンパク質の分解を抑える働きがあるので、筋肉の減りを抑えて疲れを軽減する効果が期待できます。

スマートガネデン乳酸菌は、そのまま飲んでもほんのり甘くて美味しいですが、お水や野菜ジュース、ヨーグルト、牛乳、コーヒーや紅茶などいつもの飲み物にいれて美味しく飲むことができます。

熱い飲み物に入れると乳酸菌が死んでしまう気がしたので、ホットドリンクには入れないようにしています。

1日1包飲んでいましたが、味がほとんどしないので、フルーツやシリアルにかけて食べることもありました。でも、コーヒーをよく飲むので、コーヒーの中に乳酸菌サプリを入れて飲むことが多かったです。

ダイエット乳酸菌サプリ「スマートガネデン乳酸菌」を飲み始めて2週間が経過しました。

510億個の乳酸菌が活躍してくれたおかげで便秘になることがなくなり、毎日順調にスッキリできるようになりました。

便秘がひどかった時には何となくお腹が出ていたので、それが平らになっただけでも良かったと思います。

この乳酸菌サプリにはアミノ酸とクエン酸も含まれているので、ランニングに行く30分前位に飲んでいます。運動した後の疲れが軽くなってきた気がするので、毎回欠かさずに飲んでいます。

運動と食事制限、それに乳酸菌サプリを組み合わせたダイエット方法をしばらく続けていますが、体が軽くなって運動しやすくなってきたので、ランニングがかなり捗っています。

今までは後半になると脚がだるくなって歩いてしまうこともありましたが、疲れにくくなってきたので最後まで同じペースで走れるようになりました。

ダイエットのやり方を変えてからは、意外と順調に体重が落ちています。あんなに体重を落とすのに苦労していたのに落ちるようになってきたことにすごくびっくりしましたが、体質が変わってきたのかもしれません。

理想の体重やサイズにはまだまだ遠いのですが、これまでと違ってやる気が出てきたので頑張って目標をクリアしたいです。

これはダイエットとは関係ない効果なのですが、お通じが順調になってから肌荒れが少なくなってきたので嬉しくなりました。スキンケアの方法や化粧水は変えていないのに、肌が良い感じになってきたので、「腸の健康って大事だな」と実感しました。

相変わらず夜は食事の量は減らしていますが、体重が戻ることがなくなってきたので、友達とランチに行った時に好きな物を食べられるようになりました。

ただ、油断をして元の状態に戻ってしまうのが怖いので、乳酸菌サプリを使ったダイエットはこれからも続けていきます。

 

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>>スマートガネデン乳酸菌

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