人気なエキストラバージンココナッツオイルの口コミ・効果・使い方

ココナッツオイルを摂取してケトン体質ダイエットに挑戦してみませんか？ココナッツオイルよりバージンココナッツオイルの方がダイエット効果期待！おすすめオーガニックヴァージンココナッツオイルの口コミや効果・使い方・おすすめ活用術などについてまとめました。コーヒーや紅茶にココナツオイルを入れるだけなので楽ちんダイエット！

世界のトップモデルが愛用していることで話題になっているココナッツオイル。さまざまな使い方があるの知っていますか？

お料理や肌や髪のケアにも使えるんですよ～♪(*´艸｀*)

「世界ふしぎ発見！」でも特集され、その魅力と優れた効能が紹介されました。ココナッツオイルを利用したケトン体質ダイエットを実験していました。

双子の兄弟が実験をし、片方（兄）はココナッツオイルをずっと摂取し、もう片方（弟）は通常の食事のままで生活を送るというものです。ココナツオイルを取り入れたケトン体ダイエットしていた兄は、4週間で7キロのダイエットに成功したのです。血糖値が急激に下がり、逆に血中のケトン体の量が増えたそうです。

ココナッツオイルを利用したケトン体質ダイエット…恐るべしですね～(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

☆ケトン体質ダイエットとは？

ケトン体質ダイエットは炭水化物（ご飯・パン・麺類・砂糖など）を抜いて、おかずだけ食べるダイエット法。糖質を制限することで、体内の脂肪を分解してケトン体を作ります。ケトン体を作ってエネルギーにするダイエットとのことです。野菜・果物・ナッツに含まれる糖質はいっさい制限ありません。

普通の糖質制限と違って、積極的にココナッツオイルを摂取します。

ケトン体質ダイエットは、運動もカロリー制限も必要ないし、リバウンドも少ないので、大注目のダイエット法なのです。

☆ココナッツオイルを摂取して痩せるの？

ココナッツオイルを１日100cc摂るよう指示されていました。

その大きな特徴は、ココナツオイルは素早く肝臓でケトン体に変わり、エネルギーに分解される中鎖脂肪酸が90％以上も含まれているところにあります。体内のケトン体を作る回路が活性化されて、ケトン体が作られやすい体になり、減量を助けてくれるのです。消化・吸収率4倍、代謝率10倍とも！

コーヒーや紅茶にココナッツオイルを入れると、美味しいみたいですよ！（普通に入れても溶けないので、ミキサーなどに入れて乳化させてから飲むと良いとのことです。）

普段の食事にもココナツオイルを付けて食べるよう心がけましょう！

☆ココナッツオイルとバージンココナッツオイルとの違い

世界有数のリゾート地であるインドネシアのジャワ王宮で、古来から宮殿の女性たちが美を磨くために愛用されていたオイルがVCO（ヴァージンココナッツオイル）。

VCOとは、通常のココナッツオイルと違って、添加物を一切使うことなく、常温でじっくり時間をかけて自然分離させた希少な高級美容オイルのことで、ビタミン・ミネラルが壊されることなく1滴1滴に豊富に含まれています。

海外では、あの美しさと完璧といってもいいボディを持つミランダ・カーさんが、バージンココナッツオイルなしでは１日を過ごすことができないと14歳の時から毎日食べているとか…。日本ではローラさん、石原さとみさん、道端ジェシカさんなども愛用していると公言しています。

・精製ココナッツオイル

高温精製、漂白工程、脱臭工程を加えている。

・VCO（バージンココナッツオイル）

無精製、無添加、非加熱抽出をしている。

☆ヴァージンココナッツオイルの効果・効能

バージンココナッツオイルは、ダイエットやアンチエイジング、アルツハイマーなど、様々な効果が期待できます。

・ダイエット効果、便秘解消効果

バージンココナッツオイルは、中佐脂肪酸を多く含んでいます。体に蓄積せず、すぐにエネルギーへ変換します。代謝が早いので、カロリーが燃焼されやすくなります。体に溜まった便を除去し腸の働きを整えてくれるので、便秘解消効果も期待されます。大さじ2杯程度のココナッツオイルを毎日12週間摂取した女性は、お腹周りの脂肪が落ちたという報告もあります。

・コレステロール値を下げる効果

バージンココナッツオイルには飽和脂肪酸のラウリン酸が多く含まれています。ラウリン酸は善玉コレステロールを増やし、コレステロール値を下げる効果があります。

・免疫力アップ！強い体に！

母乳と同じ成分である“ラウリン酸”が豊富に含まれていて、抗菌、抗ウイルス作用などの効果があります。

・認知症、アルツハイマーなどの予防

バージンココナッツオイルは中鎖脂肪酸からできています。中鎖脂肪酸は、ケトン体の生産効果を高めます。ケトン体は肝臓で脂肪が分解されてできる物質でブドウ糖が枯渇した時に使用されますが、脳に優れたエネルギー源と言われています。

・高い抗酸化作用でいつまでも若々しく！

いつまでも若々しく健康でいるためには、抗酸化が重要です。ヴァージンココナッツオイルは、高い抗酸化作用で、しわやシミを減らし、年齢とともに低下するお肌を守る力を増やすことに効果的です。

・健康を保つ

甲状腺機能低下症に対する改善作用効果やがん予防・治療、糖尿病予防などの効果も期待できます。

☆ヴァージンココナッツオイルのおすすめ活用術

バージンココナッツオイルは、保湿力・浸透力が特に優れています。

・全身のスキンケア・ヘアケア！

入浴後にバージンココナッツオイルをボディクリームとして全身に使用できます。お肌や髪への浸透が良いのでベタベタしません。少量をよく伸ばして使いましょう。

髪のパサツキが気になる方はヘアケア用として使いましょう。使用方法は、お風呂に入る前にココナッツオイルを塗り、数十分ねかせてその後いつも通りシャンプー、コンディショナーをするだけ！妊娠線ケア・かかとの角質ケア・デリケートゾーンの保湿にもおすすめです。

・メイク落とし・洗顔後のスキンケア！

ココナッツバージンオイルは、サラっとしたオイルなのでナチュラルなメイク落としに便利です。濃密できめ細やかなオイルが、肌を擦らずやさしく包み込んで、毛穴の古い角質をしっかり落としてくれます。温かいお湯で濡らしたタオルで丁寧に汚れをふき取りましょう。保湿力もあるので、洗顔後にココナッツバージンオイルを少量つけると、乳液がわりになり、お肌がつっぱらず潤いを保ってくれます。

サンオイルの原料となるココナッツオイルは、紫外線予防の効果が期待できます。オイルですので、もちろんマッサージオイルとしても最適です。

・虫刺されや擦り傷のケア！

バージンココナッツオイルには、母乳に含まれるラウリン酸をたっぷり含み、抗酸化力・抗菌力に優れ、さまざまな酸化物質や最近から体を守ってくれます。虫刺されの後や擦り傷、打ち身などに塗ると効果があります。

・料理や、お菓子作り使用！

すべての料理に油やバターの代わりに使用できます。ココナッツの甘味が気にならない程度に料理に使いましょう。焼いたトーストにバターのように塗っても美味しいです。コーヒーや紅茶にスプーン１杯程度のバージンココナッツオイルを入れても美味しいです。お菓子には合うと思います。クッキーやケーキなど作る時に使ってみましょう！

などなど、たくさんの使い道があるエキストラバージンココナッツオイル♪話題になっているのも納得ですよね！

☆バージンココナッツオイルの口コミ

油の代わりにバージンココナッツオイルを使ってみました。甘い香りがお菓子の風味を引き立ててくれてとても美味しくできました。香りは甘く感じるけど、味はほとんどなく、サラサラしていて使いやすいです。ダイエットに良いとか、アルツハイマーに良いとか、アンチエイジングとか、雑誌やテレビで言っているので、健康のために使い続けようと思います。

 

初めてバージンココナッツオイルを購入してみました。香りが結構きついのかなと思っていましたが、ココナッツのいい香りというぐらいで飲み物に混ぜても気にならない程度でした。髪から全身に使えるし、料理など色々な用途があるので万能だと思います。ダイエットにもバッチリ効果がありました。

 

主にコーヒーに入れたり、食パンを焼く前にバージンココナッツオイルを乗せてトースターで焼いて食べたりしています。サクサクして美味しくなりますよ。普通のバターやマーガリンと違って、カロリーも抑えながら美味しく食べれるのでおすすめです。安くてお手頃なので、美容と健康のためにこれからもバージンココナッツオイル生活を続けて行きたいと思います。

 

話題になっているバージンココナッツオイルを使ってみました。ヘッドスパのオイルとして使ったり、ボディオイルマッサージとして使ったり、顔のマッサージオイルとして使ったりと料理以外にも使えるのが嬉しいですね。髪やお肌が元気になってきたような気がします。お風呂上りに、部分的にカサつきやすい肘や膝に、マッサージしながら塗ると翌朝もしっとりしていておすすめです。

バージンココナッツオイルの口コミを見ていると、「ダイエットに効果があった！料理に使ったら美味しかった！手軽に使える！髪や肌が元気になった！」などの良い口コミが多かったし、髪や全身にも使えて美容効果もあるし、ダイエット効果もあるので、使ってみたいと言う気持ちがより高まりました。

☆バージンココナッツオイルの保管方法

バージンココナッツオイルは、20～25度位で液化し、液化と固化を繰り返しても劣化しません。常温、冷蔵庫での保管のどちらでもＯＫです。きわめて酸化しにくいため、開封後でも2年間保存できます。

保管方法は、水や異物が混入するとカビが生えることがありますので、容器から小分けする時に異物が混入しないようにご注意ください。

ココナッツオイルを利用したケトン体質ダイエットは、１ヶ月くらいで7キロ減とすごい効果があるので、私もケトン体ダイエットやってみたくなりました。１ヶ月で大幅ダイエットに成功してママ友をビックリさせましょ～♪(*´艸｀*)

私のおすすめのオーガニックココナッツオイルを紹介しますので、参考にして下さいね！

☆バージンココナッツオイルの人気おすすめ商品☆

・100％天然無添加バージンココナッツオイル「ココナッツエンジェル」

ココナッツエンジェルは南国のココナッツから圧搾したほんのり甘い香りの100％天然の無添加バージンココナッツオイルです。成分は、ヤシ油とトコフェロール（ビタミンＥ）のみ。浸透性が高く、べとつかないサラッと潤いがほしいときに最適なオイルです。頭のてっぺんからつま先まで使用可能です！赤ちゃんにも使える万能オイルです。

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